jak sie

ja ogolnie w nocy sie nie poce ale za kazdym razem jak dodam winko jest masakra ehhe pozdro

Jak nie sprzedasz tego do końca następnego tygodnia podbij posta to sie dogadamy co do ceny :)

aakg raczej wydaje sie byc srednim wyborem, po co Ci pompa przy tego rodzaju sporcie? lepiej bedzie jak zainwestujesz w beta alanine, ktora m.in.poprawi wytrzymalosc

przepraszam ale jestem od niedawna na forum i jeszcze nie poruszam się po nim tak sprawnie jak jego stali bywalcy.

Jak nie możesz się podciągać nachwytem to prawodopodobnie masz słabe przedramiona. To samo co DreamEvil bym proponował + zwisy na drążku

[...] OLIMPu , ktora przez wiekszosc jest uwazana do kitu (niemoge powiedziec bo innej nei stosowalem, jednak rezultaty za bardzo mnie nie satysfakcjonowaly) sila podskoczyla mi o jakies 4kg na bicepsie (he w sumie malo jak po kreatynie) prybylo mi ok 0,5 cm w lapie i przybralem na wadze jakies 2 kg jednak w twoim wieku oplaca sie cwiczyc na sucho , [...]

mam taka wade wzroku jak ty i mam te antyrelflektory czy***** wie co nudzi mi sie sogi dam, pozatym mam dzis urodziny wiec mam dobry humorek

hehe niezle onkel. Pamiętam czasy jak miałeś w łapie 33 Widze po profilu, że ładnie się rozrosłeś, oby tak dalej. Pozdro tomot masz 100% racje wpływa, wpływa... znam to z literatury oraz z autopsji Zmieniony przez - Colter w dniu 2006-01-25 13:40:54

dobrze slyszales ale troche 'przesadzone' informacje , a sprowadza sie to od tego ze nigdy kolejne cykle na mono nie beda takie efektywne jak 1 czy 2 ;)

co do diety to miałem swoją, oczywiście nie tak dobra jak jakaś rozpiska ; ) ale dostarczam to co potrzebuje mój organizm. Ale teraz wezmę się za dietę z rozpiską już. co myślicie o tym.. -NOX-VX 18Okap z USA - BOOSTER? -HYPER SHOCK 780g? -ANIMAL PAK -UNIVERSAL? -NO BURST 72Og? -STORM? -NO-XPLODE?

ah jak super by bylo zeby wystarczyło nie-noszenie pasa kulturystycznego przy cwiczeniach by krata sie odsłaniała :)

Myślę ze atlas jest bardziej przydatny od samego wyciagu, ale to tylko moje zdanie. Co do pasa to mam w domu allright'a czy jak to tam sie pisze i w sumie jestem z niego zadowolony, nie mam do niego zastrzeżen.

teraz już Wszystko rozumiem widocznie musiałem się z tym przespać ;p kilka tygodni moge tak poćwiczyć ale prosze zauważyć ze podniose swój ciężar ciała i znacznie więcej, tak jak i podczas podciagania nie jest to kilka razy lecz kilkanaście w każdej serii w następnych cyklach to juz będzie rozłożone na trening A/B ?

A mi o judo opowiadał tata - jak fajnie było na obozach z kolegami, wygrywać zawody, na treningach. Potem byłam na kilku pokazach, po których zaczęłam uczyć się padów sama w domu no i namawiałam rodziców, żeby mnie w końcu zapisali.

[...] , jeżeli tak to można nazwać do niczego "spektakularnego" nie prowadzi. Ale odpowieadając na zadane przez Ciebie pytanie : Po seriach podciągania rób oddzilnie serie tych pompek. I nie będzie to miało złego wpływu na Twój Bajceps , o który jak widać bardzo się martwisz i dbasz :D Pozdro Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2012-03-12 17:16:33

jak będziesz miał mnie czym nagrać...bo komórka ma pousuwane wszystkie zdjęcia i prawie całą muzę i dalej moge nagrywać minutowe filmy... a po drugie nie obiecywałem,tylko napisałem że postaram sie nagrać Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-03-13 22:52:12

Dobra łapie, jak będę next razem się chwalił to dam filmik ;]

Trochę tragedia %-) Bo nigdy nie zrobię sobie cyklu na jakiejś przedtreningówce %-) I jak będe ospały to ospały będę musiał iść ćwiczyć. Zostaje mi się chyba tylko pogodzić bo ratunku dla mnie nie ma raczej.

W sumie dobry pomysł, jednak jak to ma się do efektów? Chodzi mi tylko o to, czy celowe roztrenowanie nie jest potrzebne do budowy mięśni? Czy jeżeli 8 tygodni ćwiczyłem ciężko aż do soboty, to czy nie lepiej zrobić ten cały tydzień wolny? Nie jest to pewnie takie proste, wiadomo każdy moze reagować inaczej ale może jest jakiś schemat? Chodzi mi [...]

[...] ale większość jest w miąższu kiszenie = kwaszenie to są synonimy ( nie, nie dolewa się octu itp ) to są te same procesy technologicznie ważne by kupując produkty kwaszone nie posiadały dodatkowych substancji jak emulgatory czy innego typu syfy https://pl.wikipedia.org/wiki/Kapusta_kwaszona Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-04-17 08:31:22